Milleks mulle tunded ja emotsioonid? - Tartus

Meie emotsioonid on informatsioon.

Vilkuvate tulukestega andmestik nendest asjadest, millest hoolime.

-Susan David

Lektooriumi inspiratsiooniõhtu Tartus Gildi 3 teisel korrusel

esmaspäeval 19.märtsil kell 18:00

Milleks mulle tunded ja emotsioonid?

Missugune roll on inimeseks olemise juures tunnetel ja emotsioonidel?

Kuidas neid üksteisest eristada?

Mida peame silmas emotsioonidest vabanemise all?

Missugune näeb välja inimese elu, kes on emotsioonidest vabanenud?

Mida tunnete ja emotsioonidega veel võiks peale hakata?

*

Oma elu teadliku juhtimise juures on oluline roll elu sisu täpsel sõnastmisel.

Tühiku, mis on tealiku meele jaoks sõnastamata jäänud, täidab alateadlik meel endale sobilikuna tunduva sisuga.

*

Kas võtta vastu kõik elu poolt pakutud tunded või otsida lisa?

Püüda mingist osast vabaneda?

Kas kavalam on maitsta äärmuseid või kõikuda keskpärase kurbuse ja teeseldud positiivsuse vahel?

Elada depressioonis koos 75 tuhande eestimaalasest saatusekaaslasega?

Vabaneda kõigest nii, et sinus voolavad vaid valgus ja vaikus?

Lihtsalt armastada?

Arutelu inspireerib psühholoog Susan Davidi esitlus „Tundevapruse kingitus ja vägi.“ (17 min, eestikeelsed subtiitrid)

*

Normaalseid, loomulikke tundeid kipume nägema kui häid või halbu.

Positiivne olemine on muutunud uueks moraalse kõlblikkuse vormiks.

See on positiivsuse türannia.

Kui lükkame eemale loomulikke tundeid ja teeskleme positiivsust,  kaotame oma võimet arendada

oskusi tulla toime tegelikus maailmas (mitte sellises maailmas, mida me soovime endale ette kujutada.)

Meie ei ole tunnete omanduses,  tunded kuuluvad meile.

Läbi oma emotsioonide loome teed enda parema Mina juurde.

Emotsionaalne paindlikkus on võimekus tunda oma tundeid uudishimu ja kaastundega

ja eriti julgus astuda samme kooskõlas oma väärtushinnangutega.

*

Emotsioonide omaksvõtmise juures on oluline selle täpne sõnastamine, mida omaks võtame.

Kui me suudame emotsioone täpselt nimetada, siis saame paremini mõista nende tegelikku põhjust.

*

Järgneb aruteluring.

Meie kohtumine kestab  3- 4 tundi.

Pausi ajal tassike teed või kohvi.

Soovitav osaluspanus 5€. Lahe on, kui midagi suupärast ühiseks näksimiseks kaasa tood.

Kohtumiseni.

Peeter

5278539