Energiajooga

Energiajooga õpetab üleminekut harjutuste puhtfüüsiliselt sooritamiselt nende järjest energeetilisemale kogemisele. Aidates niimoodi kaasa oma Energiakeha ülesehitamisele. Mis avab kehatunnetuse ja tervise täiesti uue tasandi. Viies ajapikku „noorusaja energia” sündimiseni kehas ja seda olenemata vanusest. Idas on seda nimetatud „nektariks kehas”, taoistliku meistri Mantak Chia poolt aga „leebeks orgastilisuseks”. Seega aitab Energiajooga mh kaasa ka vitaalsele („noorenevale”) vananemisele ehk lõpuks – eatusele. :) Olles sellisena osa ka biohäkingust. Kehaenergiate kasvades kasvab mh ka loovus, süveneb seksuaalkogemus, rohkenevad sünkroonsused jne.

Energiajooga koosneb minu poolt täiustatud yin-joogast (staatilised venitused ilma lihaspingutuseta) ja eeskätt magusatest praana-hingamistest läbi erinevate energiakeskuste – milleks sain inspiratsiooni Joe Dispenza „üleloomulikkuse saavutamise” praktikatest. Lisanduvad veel mõned lihtsad ja tõhusad lõdvestavad või ergastavad hingamistehnikad. Yin-joogaga koos muutuvad kütkestavaks ka dünaamilised mõnuharjutused, kehaenergiaid omal moel käivitavad „rasked hoidmised”, ringutamisest sündinud ning traumasid tervendavad vastupingega venitused ning isegi keharaskust ära kasutavad jõuharjutused (sh kiirlihastele), mis tänu suurlihaste rakendamisele puhastavad ka vere- ja lümfiringet. Programmi kuulub ka energeetiline enesemassaazh.

Olgu rõhutatud, et venituste sooritamisel mõne minuti või rohkem pole tähtis (eneslikult niigi suurenev) paindlikkus, vaid nauditavuse määr skaalal: meeldiv --- mõnus --- nauditav --- eufooriline --- „orgastiline” (millesse „tahakski jääda”).

Kaasa joogamatt ja soovitavalt lisaks tekk, vaip vms rindkere aluse pehmeks laienduseks.

Soovitav eelregistreeruda FB sõnumiga või peeterliiv@gmail.com, kuna kohtade arv piiratud.

Ajakava:

18:00 Sissejuhatus
18:30-19:30 Treening
19:30-... Teepaus ja aruteluring